随着中考的临近，初三学子们的学习和生活变得紧张。学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪低落等问题，导致不同程度的心态波动。因此，本校心理老师朱老师带领初三年级的学生进行以“放松心情，放飞梦想”为主题的团体心理辅导活动，通过一系列“解压”游戏，带领学生们释放压力、宣泄不良情绪，克服因为时间紧迫、学业紧张导致的不良反应，缓解考前焦虑，以平和的心态、饱满的情绪迎考备考。

一开始，通过一个暖身活动，让同学们快速投入到团辅活动中。“松鼠搬家”这个游戏，让同学们感到既紧张又愉快。机遇面前人人平等，但是每个人把握机会的能力大不相同。我们都应该学会在变化来临前做好准备，把握机遇。

  第二个活动叫做“心有千千结”，将同学们手拉手围成的圈打乱后，要求同学们在不松手的前提下恢复到原来的样子。在活动中，有些同学不知不觉就成了“领导者”，指挥着其他人的动作；有些同学变成了执行者，一丝不苟的完成别的同学的指令；还有更多的同学都是“智多星”，给整个班集体提出了很多新思路、新方法。在大家的共同努力下，同学们最终解开了结，并且在老师提议下学生们原地欢呼一分钟，尽情分享成功的体验。

  最后，在一段舒缓的音乐中，让每一位同学直面自己的内心，在纸上写下想对两个月后的自己说的话。然后将这张纸叠成纸飞机，“1,2,3，起飞！”同学们一起放飞自己手中的纸飞机。如果写的是愿望，那同学们的愿望一定也乘着飞机向远处翱翔！如果写的是梦想，那孩子们的梦想也会飞到更远的地方！

最后祝愿每一位初三学子都能取得令自己满意的成绩。以梦为马，不负韶华！