日期

星期

菜谱

大荤

小荤

素菜

汤

1.6

一

糖醋小排

木耳炒黄瓜肉片

清炒小白菜

番茄鸡蛋汤

1．7

二

清蒸咸鸭腿

香芹干子肉丝

木耳冬瓜片

菜秧鸡蛋汤

1．8

三

莴笋烧鸡块

黄豆芽油果肉片

炒青菜

榨菜蛋花汤

1．9

四

素鸡红烧肉

青椒海带肉丝

清炒大白菜

平菇鸡蛋汤

1．10

五

椒香肉排

番茄炒鸡蛋

红烧豆腐

紫菜虾皮汤

日期

星期

菜谱

大荤

小荤

素菜

汤

1．6

一

糖醋小排

木耳炒黄瓜

清炒小白菜

番茄鸡蛋汤

1．7

二

清蒸咸鸭腿

香芹炒干子

木耳冬瓜片

菜秧鸡蛋汤

1．8

三

莴笋烧鸡块

黄豆芽炒油果

炒青菜

榨菜蛋花汤

1．9

四

素鸡红烧肉

青椒海带丝

清炒大白菜

平菇鸡蛋汤

1．10

五

椒香肉排

番茄炒鸡蛋

红烧豆腐

紫菜虾皮汤