为帮助我校学生尽快适应复学后的生活，积极应对新冠肺炎疫情带给我们的影响，我校心育中心在校长室和德育处的领导和支持下，认真落实上级各项文件精神，组织上好学生抗疫第一课。

由专职心理教师朱老师为全体初一学生进行抗疫心理辅导。首先，在疫情期间，面对良莠不齐的信息来源，我们要明辨信息真伪，做到“不信谣、不传谣”。

其次，疫情期间可能有的一系列包括情绪和生理上的应激反应，我们要意识到这是正常的，然后做到“看见——接纳——调整”。结合这两者才能真正做到理性面对疫情。然后通过回忆“战疫”期间令人感动的事情，让同学们察觉到我们拥有的社会支持系统以及在抗击疫情过程中我们不是孤立无援的，而是可以相互支持的。

最后，同学们通过纸、笔描绘出心中的“疫情形象”，让同学们将对疫情的恐惧具象化，再用自己的方式如“撕碎”、“收起来”、“擦掉”等，来完成告别疫情的仪式感。

“新冠”关上了我们的门，却打开了我们的心。“看见”使我们不再害怕，“记住”使我们不再盲目，明辨信息，接纳情绪，理性面对，自我调节和互相支持成为我们应对任何困难的明灯。别了，“新冠”！