2020年10月30日，周岗学校团校邀请南京精益社会工作服务中心的郑明泽老师为本校初二全体学生开展以青少年的压力自我管理为主题的团课讲座。

伴随悠扬的下课铃声，初二学生在老师组织下有序入场。暖场音乐停止，郑老师用小游戏“007”开场，充分调动现场孩子们的积极性的同时也让孩子们感受压力，游戏结束后，同学们意犹未尽，现场气氛活跃。

接着，郑老师引导同学们写下近期压力事件，为接下来的活动埋下伏笔。然后利用多媒体漫画展示了一个“十字架”压力故事，引导出压力有时候也是有利的，提倡同学们在适当的压力下学习。

随后，郑老师走到同学们之间，幻灯片展示出一张两可图，可以看成是恶魔或者天使，在场同学们对图片展示的内容产生了分歧。就此情况，郑老师进行了解释：“我们每个人的头脑里都有一个小天使和小恶魔，每当遇到困难时，他们就会跳出来引导你，图片里的天使和恶魔就是你们头脑里的情况展现，那么，你们会相信谁呢？”引导孩子们对平时遇到的问题，用天使的角度去解决应对，面对压力境况，积极面对。

现场的同学们积极发言，发表自己的看法，分享自己的经验，你方唱罢我登场。有的就自己的青春痘自嘲青春就是要有战“痘”激情；还有的说游戏不怕输，就像学习不怕苦。各展“拳脚”，出现多个名场面，同学们热情不减。

最后回归生活问题，让同学们用天使思路来解决现实问题，郑老师总结本次活动，对孩子们未来学习生活寄予厚望，祝现场的小天使们开心快乐。

本次讲座给孩子们提供了解决压力的途径和方法，合理应对压力，帮助同学们更好地学习进步。