为毕业护航，让梦想花开

——江宁区宣广莲德育名师工作室送教周岗活动

2023年6月5日下午2点，江宁区宣广莲德育名师工作室的老师们送教周岗学校，分别对我校九年级和六年级的毕业班学生开展了以应对考试压力为主题的心理健康教育系列培训活动。

江宁高新区中学的张蓉老师首先通过有趣的小游戏让学生们体验考试时紧张的感觉，并通过吹气球的活动，引导学生将压力外化。通过耶克斯-多德森定律，向同学们阐明了压力过高或过低对我们的消极影响。最后，张老师为同学们提供了四个应对考试压力的良方，以帮助九年级的同学们能够积极迎接即将到来的中考。

接着，在既欢快又紧张的抓手指活动中，清水亭学校的刘明老师让六年级学生迅速活跃起来，她向同学们阐明考试焦虑的含义，并询问学生考试焦虑时的生理、心理和行为表现。然后邀请学生们将自己小升初的考试担忧写到焦虑树上，聚焦自己的焦虑程度，并指导学生应该怎样应对考试焦虑。活动的最后，刘老师让同学们在焦虑树下写上自己的目标初中和加油鼓气的话，一起放飞纸飞机。

最后，我校赵丽丽老师和程敏老师汇报了区级课题《中小学生特殊群体心理辅导及干预方式研究》的进展，江宁区教育科学研究室宣广莲副主任、科研员董舒琪老师分别给与了课题组详尽、务实、合理的指导意见。杨鹏副校长总结指出，本次送教活动针对性强，主题鲜明，如及时雨，帮助了毕业班同学们释放压力，汲取能量，让他们以最佳状态积极迎考，实现梦想。

本次送教活动不仅帮助毕业班学生了解了自身的心理状况，学会了管理自己的情绪和行为，提高了他们的学习效率和自我管理能力，也让学生培养了积极的人生态度和乐观心态，提高了他们的学习生活幸福感。为考生保驾护航，让梦想“心”花怒放！

                                                     (程敏老师供稿）