第3周菜谱
发布时间：2023/9/15 11:06:59点击：693作者：admin
| 江宁区周岗学校师生一周菜谱 | ||||
| 第 3周 | ||||
| 日期 | 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 9.18 | 一 | 馒头（100g)、鸡蛋(50g)、稀饭(150g) | 大米饭（200g)、土豆烧牛肉（140g)、娃娃菜炒肉片（60g)、黄瓜炒木耳（120g)、菌菇豆腐汤（50g)、牛奶 | 大米饭（200g)、红烧鸭腿（140g)、花菜肉片（60g)、蒜泥苋菜（120g)、紫菜蛋汤（50g)、 |
| 9.19 | 二 | 面条（250g） | 大米饭（200g)、红烧鸡腿（140g)、玉米虾仁（60g)、红烧豆腐（120g)、菠菜蛋汤（50g)、橘子 | 大米饭（200g)、土豆烧肉（140g)、青椒鸡蛋（60g)、胡萝卜海带丝（120g)、萝卜四件汤（50g)、 |
| 9、20 | 三 | 炒饭（250g) | 大米饭（200g)、红烧麻鸭（140g)、青椒香干肉丝（60g)、炒油麦菜（120g)、白菜蛋汤（50g)、牛奶 | 大米饭（200g)、红烧肉（140g)、蒜苗炒鸭胗（60g)、糖醋包菜（120g)、蘑菇瘦肉汤（50g)、 |
| 9.21 | 四 | 肉包（100g)、鸡蛋(50g)、稀饭(150g) | 大米饭（200g)、糖醋大虾（140g)、芹菜肉丝（60g)、耗油生菜（120g)、紫菜蛋汤（50g)、 | 大米饭（200g)、海带结烧肉（140g)、洋葱炒鸡蛋（60g)、油焖茄子（120g)、黄瓜蛋汤（50g)、 |
| 9.22 | 五 | 面条（250g) | 大米饭（200g)、彩椒肉片（140g)、西红柿鸡蛋（60g)、香菇青菜（120g)、冬瓜汤（50g)、 | 大米饭（200g)、红烧鸡翅根（140g)、平菇鸡蛋（60g)、地三鲜（120g)、青菜榨菜汤（50g)、 |
| 9.23 | 六 | 大米饭（200g)、红烧鸭翅（140g)、宫保鸡丁（60g)、炒西葫芦（120g)、萝卜鸡蛋汤（50g)、 | ||
| 注：菜单如有变动，以当天实送为准.（早餐：6:40—7:40 、午餐：11:30） | ||||