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周岗学校第七周菜谱

周岗学校第7周菜谱(中学生)

日期

星期

    

大荤

小荤

素菜

10.13

面筋烧排骨

佛手瓜炒肉片

清炒豆芽

番茄蛋汤

 10.14

盐水大虾

萝卜炒肉丝

清炒白菜

榨菜蛋汤

10.15

清蒸烤肠

番茄炒蛋

红烧冬瓜

紫菜虾皮汤

10.16

红烧肉圆

鱼香肉丝

清炒青菜

萝卜虾皮汤

10.17

雪菜烧鸭子

芹菜海带肉丝

红烧豆腐

白菜蛋汤

                                                            

 

 

周岗学校第7菜谱(小学生)

日期

星期

      

大荤

小荤

素菜

10.13

面筋烧排骨

青椒佛手瓜

清炒豆芽

番茄蛋汤

10.14

盐水大虾

萝卜炒干子

清炒白菜

榨菜蛋汤

10.15

清蒸烤肠

番茄炒蛋

红烧冬瓜

紫菜虾皮汤

10.16

红烧肉圆

清炒土豆丝

清炒青菜

萝卜虾皮汤

10.17

雪菜烧鸭子

芹菜炒海带

红烧豆腐

白菜蛋汤