第3周菜谱
发布时间：2022/3/1 8:20:34点击：936作者：admin
| 江宁区周岗学校师生一周菜谱 | ||||
| 第3周 | ||||
| 日期 | 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 2.28 | 一 | 肉包（100g)、馒头(100g) 、鸡蛋(50g)、稀饭(150g) | 素鸡烧排骨（140g)、蒜苗炒鸡蛋（60g)、炒白菜（120g)、西红柿蛋汤（50g) | 莴笋烧老鹅（140g)、平菇炒鸡蛋（60g)、糖醋包菜（120g)、冬瓜海带汤（50g) |
| 3.1 | 二 | 红烧牛肉面（250g) | 清蒸鸡块（140g)、肉末茄子（60g)、红烧冬瓜（120g)、萝卜蛋汤（50g)、土豆烧老鹅 | 红烧大排（140g)、西红柿鸡蛋（60g)、炒青菜（120g)、平菇蛋汤（50g) |
| 3.2 | 三 | 青菜包（100g)、玉米馒头(100g)、鸡蛋(50g)、稀饭(150g) | 红烧大虾（140g)、鱼香肉丝（140g)、炒青菜（60g)、白菜蛋汤（50g)、水果 | 香辣翅根（140g)、芹菜肉丝（60g)、韭菜绿豆芽（120g)、西红柿蛋汤（50g) |
| 3.3 | 四 | 麻团（100g)、花卷(100g) 、鸡蛋(50g)、稀饭(150g) | 香酥耦合（140g)、大煮干丝（140g)、青椒土豆片（60g)、紫菜蛋汤（50g)、红烧鲫鱼 | 面筋包塞肉（140g)、蒜苗炒鸡蛋（60g)、红烧冬瓜（120g)、白菜蛋汤（50g) |
| 3.4 | 五 | 榨菜肉丝面（250g) | 白菜牛肉粉丝（140g)、蒸鸡蛋（60g)、青椒黄豆芽（120g)、冬瓜海带汤（50g) | 山药烧鸡块（140g)、海带肉丝（60g)、炒青菜（120g)、萝卜虾皮汤（50g) |
| 3.5 | 六 | 椒盐猪蹄（140g)、肉末粉丝（60g)、炒白菜（120g)、平菇蛋汤（50g) | ||
| 注：菜单如有变动，以当天实送为准.（早餐：6:40—7:40 、午餐：11:40） | ||||