第10周菜谱
发布时间：2022/10/27 9:41:46点击：462作者：admin
| 江宁区周岗学校师生一周菜谱 | ||||
| 第10周 | ||||
| 日期 | 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 10.31 | 一 | 肉包（100g)、鸡蛋(50g)、稀饭(150g) | 千张烧肉（140g)、笋瓜鸡蛋（60g)、青椒炒包菜（120g)、西红柿蛋汤（50g)、青椒肉丝 | 辣子鸡（140g)、鱼香肉丝（60g)、红烧冬瓜（120g)、菜秧蛋汤（50g)、 |
| 11.1 | 二 | 青椒肉丝面（250g） | 三鲜炒饭（140g)、榨菜肉丝（60g)、炒菠菜（120g)、冬瓜海带汤（50g)、红烧鲫鱼 | 椒盐大虾（140g)、平菇鸡蛋（60g)、炒油麦菜（120g)、丝瓜蛋汤（50g)、 |
| 11.2 | 三 | 炒饭（250g) | 黄豆鸭块（140g)、土豆肉片（60g)、雪菜豆腐（120g)、白菜蛋汤（50g) | 红烧大排（140g)、西红柿鸡蛋（120g)、炒青菜（60g)、平菇蛋汤（50g)、 |
| 11.3 | 四 | 馒头(100g)、鸡蛋(50g)、稀饭(150g) | 雪花鸡柳（140g)、蒸鸡蛋（60g)、炒大白菜（120g)、紫菜蛋汤（50g)、萝卜烧牛肉 | 黄金肉排（140g)、芹菜肉丝（60g)、菠菜粉丝（120g)、白菜蛋汤（50g)、 |
| 11.4 | 五 | 雪菜肉丝面（250g） | 红烧肉圆（140g)、海带香干肉丝（60g)、炒青菜（120g)、萝卜蛋汤（50g)、 | 素鸡小排（140g)、洋葱炒鸡蛋（60g)、韭菜绿豆芽（120g)、冬瓜海带汤（50g)、 |
| 11.5 | 六 | 油炸鸡腿（140g)、肉末粉丝（60g)、炒十样菜（120g)、西红柿蛋汤（50g)、 | ||
| 注：菜单如有变动，以当天实送为准.（早餐：6:40—7:40 、午餐：11:40） | ||||