第3周菜谱
发布时间：2023/2/16 11:07:32点击：839作者：admin
| 江宁区周岗学校师生一周菜谱 | ||||
| 第3周 | ||||
| 日期 | 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 2、20 | 一 | 馒头（100g)、鸡蛋(50g)、稀饭(150g) | 莴笋小排（140g)、芹菜肉丝（60g)、炒白菜（120g)、西红柿蛋汤（50g)、 | 茨菇鸡块（140g)、花菜肉片（60g)、卤油三角（120g)、平菇蛋汤（50g)、 |
| 2.21 | 二 | 熏鱼面（250g） （炒芹菜） | 清蒸鸡腿（140g)、雪菜肉丝（60g)、红烧豆腐（120g)、萝卜蛋汤（50g)、 | 椒盐猪蹄（140g)、西红柿鸡蛋（60g)、韭菜豆芽（120g)、菜秧蛋汤（50g)、 |
| 2.22 | 三 | 包子（100g)、鸡蛋(50g)、稀饭(150g) | 三鲜炒饭（140g)、竹笋肉丝（60g)、炒菠菜（120g)、冬瓜海带汤（50g) )、红烧鲫鱼 | 香辣翅根（140g)、洋葱炒鸡蛋（120g)、炒菜秧（60g)、西红柿蛋汤（50g)、 |
| 2.23 | 四 | 炒饭（250g） | 萝卜鸭块（140g)、蒸鸡蛋（60g)、炒青菜（120g)、白菜蛋汤（50g)、豇豆鸭块 | 红烧鸭胗（140g)、榨菜肉丝（60g)、红烧冬瓜（120g)、丝瓜蛋汤（50g)、 |
| 2.24 | 五 | 榨菜肉丝面（250g） | 红烧肉圆（140g)、面筋肉片（60g)、包菜粉丝（120g)、紫菜蛋汤（50g)、 | 红烧鸡翅（140g)、青椒肉丝（60g)、炒菠菜（120g)、冬瓜海带汤（50g)、 |
| 2.25 | 六 | 红烧大排（140g)、平菇鸡蛋（60g)、红椒笋瓜（120g)、西红柿蛋汤（50g)、 | ||
| 注：菜单如有变动，以当天实送为准.（早餐：6:40—7:40 、午餐：11:40） | ||||